Habitar el cuerpo también es sabiduría

No somos solo mente.
No somos solo palabras, ideas, deberes.
El cuerpo también piensa, también sabe, también habla.
Y muchas veces, lo hace antes que tú.

A veces sientes que algo no está bien y no sabes por qué.
Pero tu espalda duele. Tu estómago se cierra. Tu respiración se corta.
El cuerpo tiene una sabiduría silenciosa. No razona, pero recuerda.
No argumenta, pero advierte.

Moverse, sentir, respirar: actos de conciencia

Habitar el cuerpo no es solo cuidarlo.
Es habitar el momento. Estar en ti. No fuera.
Caminar sintiendo el peso de tus pies. Respirar con intención. Estirarte sin culpa.
Tu cuerpo no es una máquina. Es tu hogar.

“El cuerpo escucha lo que la mente calla.” — Anónimo

Hoy, detente un momento.
Cierra los ojos. Respira.
¿Qué te dice tu cuerpo?
Tal vez ahí esté la respuesta que buscabas.